Consejos contra la falta de concentración durante el confinamiento

¿Tienes problemas de concentración durante estas semanas de confinamiento? Es un problema habitual del que han alertado los profesionales en psicología. De la mano de la psicóloga Auroa Gómez, de "Corio Psicología", os dejamos una serie de consejos para afrontar este tipo de problemas.

1-A nuestra mente no le gustan las tareas incompletas
2-Escribe cada noche las tareas del día siguiente
3-Marca visiblemente las tareas ya finalizadas
4-Aunque en casa estén tus propósitos del pasado, no tienes por qué completarlos esta cuarentena
5-Asocia un lugar de la casa al trabajo, ocio, descanso...
6-Si no hay espacio suficiente, cambia de posición en cada uno
7-Crea una lista de canciones diferenciadas para cada tarea